Возио сам се на посао јуче ујутро, када сам чуо чланак на вестима о томе да постоји веза између одржавања активног мозга и смањеног ризика од деменције. Размишљао сам о томе на путу до посла и одлучио да мало више читам на ту тему. У несрећној сам ситуацији да имам породичну историју Алцхајмера. Као резултат тога, желим да будем сигуран да ћу учинити све што могу да избегнем ову ужасну болест.
Чланак ББЦ-а који сам прочитао говори о људима који су имали активан мозак, на пример, више читања и друге активности које укључују менталну стимулацију имају спорију стопу когнитивног пада ( Чланак ББЦ-а – Активни мозак ). Занимљива мисао. Новији чланак, такође на ББЦ-у , говори о међународној студији у Ланцет-у, коју Би-Би-Си објашњава, описује предности изградње когнитивне резерве за јачање путева у мозгу и помоћи му да боље функционише у каснијем животу.
Мало сам даље гуглао на ту тему и открио да Алцхајмерово друштво препоручује да људи којима је дијагностикована деменција буду активни и укључени. Њихова њихову веб страницу каже да ово укључује следеће (цитират ћу):
- подижући ваше самопоштовање, помажући вам да се не осећате анксиозно или депресивно
- задржати своје вештине дуже
- користећи активност која ће вам помоћи да изразите своја осећања
- поделите своја искуства са људима који могу пружити подршку или имају иста интересовања
Пало ми је на памет да плетење или хеклање могу помоћи у свим овим стварима. Учење и развијање нове вештине може помоћи у самопоштовању, добар је осећај бити бољи у нечему! На интернету иу стварном животу постоји МНОГО група које подржавају једни друге и пружају сигурну и срећну платформу за све нас да делимо наше пројекте. Лично сам члан бројних онлајн група које пружају ову подршку. Постоји и велики број плетених и наттер сесија локално ако не мислите на интернет!
Немојте ме погрешно схватити, не плетем и хеклам због неке потенцијалне будуће користи за моје ментално здравље. Плетем и хеклам јер ВОЛИМ да стварам ствари, учим нове вештине и да се суочим са тим, то ме чува од невоља. Па једна врста невоље, чак и ако доведе до других невоља (спремање залиха није хоби, стално морам да кажем себи!!!!).
Пре него што одем, морам да кажем да нисам ни на који начин медицински квалификован да ово коментаришем, тако да су ово у потпуности моја размишљања и мишљења!!
Извињавам се што сам се мало задубио на тренутак... Било би ми занимљиво да чујем ваше мисли ако их имате. Слободно их објавите у коментарима испод!
