Да ли имате болове у рукама и зглобовима када хеклате или плетете?
Да, пречесто и ЗАИСТА не желим да престанем да то радим само због малог бола. Такође сам веома свестан да не желим да направим трајну штету. Моје мисли о болу су, ако је лош, престаните (звучи очигледно, али знате да је то лакше рећи него учинити када имате само још један-ред-итис!!). Боље је ипак стати, одморити се и сутра моћи да се бавим него да радим нешто што значи да морам да направим дугу паузу.
Као резултат мојих малих недоумица, открио сам да постоји неколико корака које могу да урадим и које могу помоћи, па сам мислио да их поделим, за случај да и вама буду корисне.
Покушавам да урадим ово кад год завршим сесију плетења/хеклања (или током ње ако ме ухвати ох не, где-ди-то-5 сати-буг) и генерално када се сетим током дана, да ли плетем/хеклам или не.
Неки други савети које сам пронашао…
У плетењу, избегавајте смртоносни стисак, ово ми је посебно тешко ако користим пређу за проналажење и танке игле јер је искушење да се чвршће држим за игле.
Експериментисала сам са начином на који држим своје предиво и хеклање да видим шта могу да урадим, што значи најмању количину малих покрета који се понављају.
И у плетењу и у хеклању, трудим се да седим удобно, да имам добро светло и да нисам погрбљена на послу. Повремено покушавам да се сетим да погледам горе и окренем рамена и врат.
Понекад је бол који осећам у раменима или врату (вероватно због лошег седења!!) тако да ћу такође направити неколико окретања рамена и истезања врата.
Још једна ствар коју сматрам је да пребацивање између пројеката хеклања и плетења помаже уједначавању хабања мојих руку, сматрам да боле на различитим местима у зависности од тога шта радим.
Одрицање од одговорности: Пре него што одем, морам само да кажем да нисам лекар или физиотерапеут и да нисам медицински квалификован да кажем да ће ово помоћи или неће. Све што могу да кажем је да сматрам да ми помажу са повременим гњаважом. Будите нежни са било којим истезањем које радите јер превише истезања може бити горе него уопште!
Такође бих рекао да ако је оно због чега патите горе од повременог замора, ако траје дан или тако нешто, или настави да боли дуго након што сте престали да правите, саветовао бих вам да разговарате са неким ко зна о чему прича, уместо да ме слушате!
Дуго можете да радите без болова!
тара-а-бит!
